La résilience

La résilience est la capacité d'un individu ou d'un système à retrouver un état d'équilibre après une perturbation ou un choc. Il lui est alors possible de continuer à fonctionner d'une manière satisfaisante, sans nécessairement retrouver son état d'origine.  Sur le plan humain, c’est à la fois la résistance à la destruction et la construction d’une existence valant d’être vécue.

C'est la capacité à rebondir et à retrouver de la plasticité, de la souplesse.

Trouver les ressources en soi pour dépasser un événement.

Rien n’est inscrit de manière permanente, l’être porte en lui cette capacité de traverser et de transformer le traumatisme en force vivante.

Il s'agit ici de travailler sur la mémoire du trauma et sa charge émotionnelle.

Se (re)familiariser avec le langage des émotions et des besoins pour retrouver de la souplesse mentale et émotionnelle. 

Plasticité et adaptabilité, robustesse et flexibilité, permettent la préparation à ce que l'on peut traverser : deuils, pertes, ajustements de nos vies à un cadre moins providentiel.