reliance & résilience

La reliance

La reliance, est un ressenti que l'on a lorsque l'on crée ou que l'on rétabli un lien entre nous et un système dont on fait partie. Ce concept est lié au besoin d'appartenance mais va bien plus loin. Elle permet à tout individu de dépasser, en conscience, sa solitude, dans une transcendance par rapport aux niveaux habituels où se situe notre prise de conscience (Maurice Lambilliotte).

Marcel Bolle De Bam, dans son article "Reliance, déliance, liance : émergence de trois notions sociologiques" propose différentes sortes de reliance. Et à chacun des enjeux sous-jacents correspond un travail social et psychosocial sur trois notions clés pour le devenir humain :

l’identité, au cœur du travail de reliance à soi (reliance psychologique),
la solidarité (ou la fraternité), au cœur du travail de reliance aux autres (reliance sociale),
la citoyenneté, au cœur du travail de reliance au monde (reliance culturelle, écologique ou cosmique).

reliance à soi

RELIANCE PSYCHOLOGIQUE

Se relier aux différentes instances de sa personnalité : corps-âme-esprit, conscient-inconscient-subconscient.

reliance à l'univers

RELIANCE COSMIQUE

Se relier à l'Univers, à travers le visible, l'invisible et la multidimensionnalité.

reliance AUX autres

RELIANCE SOCIALE

Se relier aux autres individus pour faire société.

reliance à la lignée

RELIANCE ONTOLOGIQUE

Se relier à la longue lignée de l'espèce humaine et son insertion dans les systèmes vivants.

reliance aux idées

RELIANCE COGNITIVE

Se relier aux idées et aux disciplines scientifiques, démarche indispensable pour prendre en compte la complexité des réalités.

La résilience

La résilience est la capacité d'un individu ou d'un système à retrouver un état d'équilibre après une perturbation ou un choc. Il lui est alors possible de continuer à fonctionner d'une manière satisfaisante, sans nécessairement retrouver son état d'origine. Sur le plan humain, c’est à la fois la résistance à la destruction et la construction d’une existence valant d’être vécue.

C'est la capacité à rebondir et à retrouver de la plasticité, de la souplesse.

Outre le fait que la résilience nous aide à dépasser des épreuves douloureuses de la vie, c'est aussi elle qui nous permet d'apprendre à nous adapter aux changements, qui nous rend curieux, tenaces, empathiques, qui fait briller notre optimisme même lorsque beaucoup de choses vont mal.

La recherche de la résilience peut concerner un individu, un groupe de personnes, un écosystème, un système informatique, une machine, une société...

La résilience regroupe bien des domaines, au delà de l'humain, que le site racines de résilience a tenté de répertorier sous la forme d'un arbre aux actions, avec beaucoup de liens vers des associations engagées.

Arbre de la résillience — L'arbre aux actions du site racinesderesilience.org

Sobriété
- Gérer la décroissance énergétique
Autonomie
- Bâtir une économie soutenable
- Relocaliser les échanges
Adaptation
- Comprendre l'interdépendance
- Chercher l'équilibre intérieur
Coopération
- Transformer les rapports de pouvoir
Régulation
- Partager équitablement
- Changer la loi
Résistance
- Influencer les décisions politiques
- Stopper les destructions

Absorber un choc

Trouver les ressources en soi pour dépasser un événement.

Rien n’est inscrit de manière permanente, l’être porte en lui cette capacité de traverser et de transformer le traumatisme en force vivante.

Il s'agit ici de travailler sur la mémoire du trauma et sa charge émotionnelle.

AUTO-SUFFISANCE émotionnelle

Se (re)familiariser avec le langage des émotions et des besoins pour retrouver de la souplesse mentale et émotionnelle.

Plasticité et adaptabilité, robustesse et flexibilité, permettent la préparation à ce que l'on peut traverser : deuils, pertes, ajustements de nos vies à un cadre moins providentiel.

inter-dépendance

La compréhension des relations de pouvoir et des jeux psychologiques (triangle de Karpman) permet d'en sortir et de construire des relations d'inter-dépendance saine.